Kurse
Rückbildungs- oder Beckenbodenkurse finden vormittags
um 10 Uhr statt.
Der Kurs dauert ca. 70 Minuten und beinhaltet 8 Kurseinheiten.
Wieder in Präsenz!!!
Alle Kurs finden wieder in Präsenz statt!!!!
Dein Baby ist dabei herzlich willkommen. Wenn Du Dich aber lieber 70 Minuten lang ganz auf Dich konzentrieren willst, ist das auch völlig ok.
Im Vordergrund steht, Deinen Körper wieder auf ein Level wie vor der Schwangerschaft zu bringen, zu stärken und zu straffen, so dass Du fit für den Alltag bist.
Der Spaß darf dabei aber auch nicht zu kurz kommen. Ich werde Dich unter anderem mit südamerikanischen Beats wach rütteln und wir werden mit Freude an Deinem Körper arbeiten! Außerdem wirst Du viel über die Funktionen und Zusammenhänge Deines Beckenboden und Deiner Körpermitte lernen und Du wirst viele frisch gebackene Mamis kennenlernen! Dabei arbeite ich nach dem MamaWORKOUT-Konzept www.mamaworkout.de.
FitmitBaby:
Zurzeit nicht verfügbar
fordere Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder heraus und bringe Deine Figur wieder in den Zustand wie vor der Schwangerschaft...oder noch besser! Einstieg jeder Zeit möglich, Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs.
Freitags 10 Uhr
